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少吃肥肉多运动,痰湿体质人群调养大全,快收藏!

2020年06月30日 09:07 0人参与  0条评论

中医体质学说认为,体质反映了机体发病前的潜在趋势与对疾病的易感性。因此,呵护生命,关注健康,首先要了解自己的体质,才能更好的辨体调养。

什么样是痰湿体质?

李先生今年65岁,他退休前从事管理工作,应酬较多,从中年开始体形逐渐发胖,现在身高175厘米,体重却达到了90公斤,尤其是腹部滚圆、松软,腹围达到了96厘米。李先生生性安静,不喜欢运动,明显发胖后,感到身体沉重,更加不参与运动了。他的面部和额头部位出油很多,还常常出汗,出了汗身体黏黏的,并不觉得爽快。最近一段时间家人还发现,他在夜间睡眠时打鼾非常严重。李先生这种体质类型就是典型的痰湿体质。

痰湿体质人群由于新陈代谢缓慢,身体内痰湿堆积无法正常代谢,导致身体内“痰”和“湿”积聚,形成在内“垃圾堆积”,除了“一胖”(形体肥胖),日久还容易发生“四高”(高血压、高血糖、高血脂、高尿酸)、睡眠呼吸暂停、冠心病、中风、痴呆、女子多囊卵巢、不孕症、性欲低下、易长眼袋、黄褐斑,男子前列腺肥大、精液不液化等疾病。

来源:养生中国    编辑:叶伟彬关键词:肥胖
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